THAI (KICK) BOKSEN ALS THERAPIE
Tegenwoordig doen we meer met ons hoofd dan met ons lichaam en zijn wij continue ons zelf voorbij aan het gaan.
Gevoelens en onverwerkte emoties zoals angst, woede, verdriet raken we niet kwijt door alleen stil te zitten.
Maak kennis met THAI (KICK) BOXING THERAPIE, effectief bij het verwerken van verschillende ervaringen waaronder PTSS, burn-out, stress, angstklachten, emotie regulatie en ook klinisch bewezen bij eetstoornissen.
Wat is (ACT) Therapeutisch Boksen?
Bij Xplorestrength combineren we Acceptance and Commitment Therapy (ACT) met bokstherapie om jouw mentale en fysieke welzijn te verbeteren.
ACT is een therapievorm die jou ondersteunt in het accepteren van pijnlijke gedachten en gevoelens. Dit stelt je in staat om je te concentreren op wat echt belangrijk voor jou is. In ons hectische leven vergeten we vaak om goed voor onszelf te zorgen, terwijl onverwerkte emoties, zoals angst en verdriet, aandacht vragen. Ontdek ACT in BOXING THERAPIE! Deze aanpak is bijzonder effectief bij de verwerking van ervaringen zoals angst, PTSS, burn-out en stress klachten. Het doel van therapeutisch boksen is niet om te leren vechten, maar om jou te helpen je emoties te uiten, stress te verlichten en je zelfvertrouwen te vergroten. Door fysieke beweging krijg je de kans om je lichaam beter te leren kennen en de verbinding tussen lichaam en geest te versterken. Dit kan bijdragen aan het verminderen van angst, depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen.
Versterk je geest en lichaam met ACT in Boxing en maak vandaag nog contact met jouw EMOTIES!
Bokstherapie bij XploreStrength
Bij Xplorestrength combineren we krachtige fysieke training met diepgaande mentale begeleiding. Onze bokstherapie is gebaseerd op de principes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en richt zich op het versterken van veerkracht, zelfvertrouwen en emotionele flexibiliteit.
VOOR WIE?
- Jongeren en volwassenen die willen werken aan mentale weerbaarheid
- Mensen die worstelen met stress, angst, boosheid, trauma of burn-out
- Instellingen en bedrijven die hun medewerkers willen ondersteunen met innovatieve, evidence-based interventies
WAAROM KIEZEN VOOR XPLORESTRENGTH?
- Unieke combinatie van boksen en ACT-therapie.
- Ervaren therapeuten met zorgachtergrond.
- Persoonlijke en professionele aanpak
- Aandacht voor fysieke én mentale groei.
- Ook in te zetten binnen instellingen en bedrijven als duurzame interventie.
WAT IS BOKSTHERAPIE BIJ XPLORESTRENGTH?
Bokstherapie bij Xplore Strength gaat verder dan fysieke training. Door middel van bokstechnieken gecombineerd met ACT-therapie leer je:
- Grenzen herkennen en bewaken
- Emoties reguleren
- Focus en daadkracht ontwikkelen
- Accepteren wat je niet kunt veranderen, en actief bouwen aan wat belangrijk voor je is.
This is a short title
This is the text area for this paragraph. To change it, simply click and start typing. Once you've added your content, you can customize it.
ONS EXPERTISE
OVERZICHT
Algemeen.
- Het thema wordt van tevoren besproken, tijdens de training wordt hier doelgericht aan gewerkt.
- De eerste sessie duurt altijd 90 minuten. Elke volgende sessie duurt 60 minuten.
- Een Bokstherapie-traject wordt per week of om de week gepland, afhankelijk van de behoefte van de deelnemer.
- Fysieke beperkingen? Geen probleem, neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
- Wij zorgen voor bokshandschoenen en bandage voor extra bescherming.
- Training aan huis is mogelijk, neem contact op voor de mogelijkheden.
- De betaling gaat per factuur. Deze ontvangt u na iedere sessie.
- De bedragen zijn excl. btw , hoog tarief 21% btw.
Kosten.
- Intake sessie , incl. training.
(eenmalig, 90 minuten)
€ 90,00 excl. - Per training
(60 minuten)
€ 70,00 excl. - ACT training (60 minuten) € 90,00 excl.
- Bokstherapie wordt per 2022 niet vergoed door de zorgverzekeraars.
Veelgestelde vragen
Hier staan antwoorden op enkele veelgestelde vragen.